Apprendre le Yoga en ligne ? C'est possible !

PAGE EN COURS DE CONSTRUCTION - Merci !

" J'ai très souvent entendu que le Yoga en ligne était une vaste fumisterie, qu'il n'y avait personne pour vous corriger et qu'il était donc à peu près certain que vous faisiez n'importe quoi, là, devant votre écran !

  Moi aussi, en tant que pratiquant assidu depuis 18 ans et professeur depuis 12 ans, j'avais de gros doutes. Jusqu'au jour où lors d'un cours collectif, je repère une élève avec une pratique remarquable.

  Comme à chaque fois que cela se produit, je vais la voir à la fin du cours pour lui demander quelle tradition elle suit. Et là, je suis stupéfait par sa réponse : "Ah moi, c'est très simple, je n'ai jamais pris de cours, cela fait 2 ans que je suis des vidéos sur YouTube !"   Wow, le choc ! Alors je me dis que c'est possible, peut-être n'est-ce qu'une pratiquante sur mille et que les gens devant leur écran font n'importe quoi... mais c'est possible !

 

Je m'amuse donc à poster quelques vidéos et je reçois des messages de personnes qui n'ont pas accès à un studio ou à un prof, oui qui n'en ont pas les moyens  et qui me disent : "Merci ! Grâce à vous, j'ai pu commencer à pratiquer et j'en retire des bénéfices extraordinaires !"

 

Alors oui, autant que possible il faut se rendre dans un ashram ou dans un studio pour vérifier que notre pratique est bien correcte, mais APPRENDRE LE YOGA EN LIGNE, C'EST POSSIBLE ! Voilà le but de la YOGA WEB ACADEMIE ! "

 

Sébastien / Ganesha, professeur de Hatha Yoga traditionnel depuis 2007

PROGRAMME DE YOGA EN LIGNE POUR DEBUTANTS

IMPORTANT : Pour suivre ce programme de manière sûre et efficace, il vous est vivement recommandé de télécharger L'EBOOK D'ACCOMPAGNEMENT disponible gratuitement sur simple INSCRIPTION A LA YOGA WEB ACADEMIE et de vérifier auprès de votre médecin que les pratiques qui y sont proposées sont compatibles avec votre état de santé !

 

GAGNER EN SOUPLESSE : La trilogie des jambes

Trois vidéos, 1h30 de programme pour assouplir le bas du corps grâce au Hatha Yoga traditionnel !

 

TOUT SUR LA SALUTATION AU SOLEIL !

Que vous ayez 10 minutes ou 1h30 pour découvrir LA SALUTATION AU SOLEIL - cet enchainement de 12 postures de base issu du Hatha Yoga - vous saurez tout sur cette pratique qui amène force, équilibre, souffle et souplesse et représente l'échauffement parfait à votre séance ! C'est parti !